Kangoo Jumps

Les cours de Kangoo Jumps ajouteront très certainement un brin de folie et de plaisir dans vos entraînements chez Sport Maniak. Vos entraîneuses Maniak sont actuellement certifiées pour l’enseignement de 3 programmes de Kangoo Jumps, à savoir le Kangoo Boot camp, le Kangoo Power et le Kangoo Dance.

  • Premièrement, le Kangoo Bootcamp est le type de cours que vous retrouverez davantage dans nos cours extérieurs. Il s’agit d’une heureuse combinaison entre des exercices musculaires et cardiovasculaires souvent structurés en intervalles (système aérobic et anaérobic). Ce cours améliorera donc votre endurance cardiovasculaire (VO2Max), tonifiera les principaux groupes musculaires de votre corps et mettra certainement vos muscles stabilisateurs ainsi que votre équilibre au défi. Ce cours est ouvert aux débutants comme aux plus avancés !
  • Deuxièmement, le Kangoo Power est un cours très explosif où nous «jumpons» au rythme de la musique. Vous profiterez des bienfaits de l’entraînement en intervalle puisque nous utilisons votre système aérobic et anaérobic en alternance pendant la séance. Ce type de cours est davantage offert en intérieur dans les différents centres de loisirs de la ville de Québec. Le Kangoo Power mettra à la fois au défi vos capacités cardio-vasculaires et musculaires.

Le programme de Kangoo Dance se mari avec le programme de Kangoo Power dans les cours chez Sport Maniak. C’est-à-dire que nous intégrerons certains mouvements du programme de Kangoo Dance au cours de Power mieux connu par nos Kangoo Maniak actuel. Une chose est certaine, ces programmes permettent d’intégrer vos mouvements préférés à l’intérieur d’une chorégraphie. Parfois plus dansée, d’autres fois plus explosive. Ces cours s’adressent à tous et vous permettront de vous amuser différemment avec vos bottes Kangoo Jumps.

Finalement, Sport Maniak offre aussi des cours de Kangoo jumps «parents-enfants» en collaboration avec les Loisirs Guillaume Mathieu. sous la forme de jeux, vous pouvez vous entraîner dans le plaisir avec vos enfants. Et croyez nous, ils vont ADORER ! Ces cours permettent de travailler leur coordination, leur endurance cardiovasculaire, musculaire ainsi que leur équilibre.

Les bénéfices

S’entraîner avec les bottes Kangoo Jumps permet d’améliorer vos capacités cardiovasculaires, musculaires, votre équilibre, votre posture et votre sourire ! Il est à noté que les bottes pèsent approximativement 1.5lbs chacune. Juste le fait de les porter, de faire différents mouvements en flexion, en abduction et adduction (mouvements latéraux) vous permettront de tonifier vos muscles. De plus, les bottes Kangoo Jumps permettront de réduire considérablement l’impact sur les articulations de votre corps, contribueront à diminuer votre stress et vous feront très certainement décrocher des aléas du quotidien !

Pour tous ces cours, Sport Maniak fait le service de location et de vente de bottes. Toutes nos bottes de location actuelles sont conçues pour un poids maximal de 200lbs. Vous aurez besoin de chaussettes hautes (mi-mollet), d’une bouteille d’eau et votre plus beau sourire

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