When:
30 mai 2019 @ 18 h 45 min – 19 h 45 min
2019-05-30T18:45:00-04:00
2019-05-30T19:45:00-04:00
Where:
Loisirs Guillaume Mathieu
720 Avenue de Gironde
Ville de Québec, QC G1G 5G1
Canada
Contact:
Loisirs Guillaume Mathieu
418-624-7899
Yoga Tune Up @ Loisirs Guillaume Mathieu | Ville de Québec | Québec | Canada

Le Yoga Tune Up est une pratique dérivée du yoga traditionnel qui se veut beaucoup plus fonctionnelle et thérapeutique.  Dans ce cours vous apprendrez des notions vous permettant de mieux comprendre les mouvements de votre corps, d’améliorer votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre conscience corporelle.  Cette pratique qui laisse place au jeu autant qu’à la détente.  Ce cours est ouvert à tous, débutants comme avancés.  Vous y retrouverez aussi des techniques d’auto-massage avec balles thérapeutiques. Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

Session de 8 semaines

Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette