When:
12 septembre 2019 @ 17 h 00 min – 18 h 00 min
2019-09-12T17:00:00-04:00
2019-09-12T18:00:00-04:00
Where:
YWCA Québec
855 Avenue Holland
Québec, QC G1S 3S5
Canada
Contact:
YWCA Québec
418-683-2155
HIIT/entrainement à intervalles à haute intensité @ YWCA Québec  | Québec | Québec | Canada

Le cours de HIIT est un entrainement en intervalles à haute intensité.  Ainsi, tous peuvent s’entrainer à leur rythme, à leur intensité durant l’intervalle actif.  Différentes formules d’intervalles seront utilisées dans ce cours ainsi qu’une grande variété d’exercices.  Notre but, vous permettre de vous dépenser sécuritairement et dans le PLAISIR tout en développant votre force, votre mobilité, votre coordination, votre équilibre et bien plus.  Ce cours est à l’image de votre coach Maniak Alex.  C’est-à-dire que le rire et le jeu seront de la partie!

session de 14 semaines

Espadrilles,  linge de sport et sourire requis !