Chez Sport Maniak, nous vous offrons de bouger différemment !
Bienvenu chez Sport Maniak ! Nous sommes fières de pouvoir vous offrir des services qui vous permettrons d’introduire dans votre quotidien un mode de vie plus sain. Nous avons à cœur le développement fonctionnel de vos capacités physiques et de votre bien-être mental, mais surtout, nous souhaitons vous voir évoluer dans le plaisir! Notre mission est vous transmettre notre passion pour le mouvement sous toutes ses formes à travers différentes disciplines aussi amusantes qu’efficaces. Nous vous offrons donc d’entrer dans la famille, de devenir Maniak de mouvement, de sport et finalement, Maniak de bonheur!
Découvrez l’entraînement avec les bottes Kangoo Jumps pour améliorer vos capacités cardiovasculaires, musculaires, votre équilibre, votre posture et votre sourire ! De plus, les bottes Kangoo Jumps permettront de réduire considérablement l’impact sur les articulations de votre corps. Devenez Kangoo Maniak!
Que vous soyez de grands athlètes, sportif de salon, travailleurs dans tous les domaines, la pratique du Yoga Tune Up© changera littéralement votre vie. Ce yoga fonctionnel et accessible vous permettra d’apprendre comment éliminer vous-même les zones de tensions dans votre en plus d’éradiquer le stress et de retrouver une mobilité adéquate dans vos articulations. Devenez des Yogi Maniak !
PROCHAINS COURS
Venez vous entraîner et vous amusez en famille sur les bottes trampolines Kangoo Jumps ! Dans ce cours, les parents comme les enfants rencontrerons différents défis cardio-vasculaires et musculaires à travers nos différents parcours et jeux ! Votre équilibre sera aussi mise au défi dans cette activité ludique qui vous permettra de passer un bon moment en famille.
Location et achat de bottes disponible
Session de 8 semaines / inscriptions auprès du centre de loisirs
Atelier Yoga Tune Up – Squat / Malasana
Le squat est probablement l’un des mouvements le plus présent dans notre vie. On le retrouve dans presque toutes les disciplines sportives du CrossFit au Yoga et il fait aussi partie de notre vie au quotidien. Le squat demeure tout de même un mouvement très complexe et c’est pourquoi nous vous proposons de le déconstruire afin de mieux le comprendre. Vous pourrez ainsi améliorer vos performances sportives, réduire le risque de blessures et surtout bouger plus longtemps dans un corps en santé !
Dans cet atelier de 2 heures vous apprendrez :
– À améliorer la mobilité de vos hanches, genoux et chevilles afin d’obtenir une meilleure amplitude de mouvement lors vos squats.
– Vous apprendrez la mécanique interne de ce mouvement avec quelques notions anatomiques de base.
– À réduire les risques de blessures aux genoux et dans le bas du dos en bonifiant votre alignement.
Lors de vos cours de Kangoo Jumps, vous pourrez vous entraînez dans le plaisir et améliorer vos capacités cardio-vasculaires, musculaires, votre équilibre, votre endurance, votre coordination et votre posture. Lors de ce cours, nous «jumpons» parfois au rythme de la musique et d’autres fois, nous utilisons une formule de type bootcamp (entraînement en circuit). Il y en a donc pour tous les goûts et pour tous les styles ! Ouvert à tous, débutants comme avancés !
Location et achat de bottes disponibles
Inscrivez-vous directement au centre de loisirs ! Possibilité de s’inscrire pour la session de 10 semaines ou à la carte.
Venez vivre une nouvelle pratique de Yoga avec moi lors d’une séance de Yoga Tune Up. Que vous soyez débutant ou avancé, Yoga Tune Up vous permettra d’approfondir votre pratique ainsi que vos connaissances anatomiques. Cette pratique de Yoga qui se veut plus fonctionnelle que traditionnelle vous permettra de mieux comprendre les mouvements de votre corps dans vos postures de yoga préférées. De plus, vous apprendrez dans chacune des séances comment délier les tensions et améliorer votre mobilité grâce aux techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up.
Lors de vos cours de Kangoo Jumps, vous pourrez vous entraînez dans le plaisir et améliorer vos capacités cardio-vasculaires, musculaires, votre équilibre, votre endurance, votre coordination et votre posture. De plus, les Kangoo Jumps permettent de réduire 80% des impacts sur les articulations tout en vous faisant bruler plus de calories. Lors de ce cours, nous «jumpons» parfois au rythme de la musique et d’autres fois, nous utilisons une formule de type bootcamp (entraînement en circuit). Il y en a donc pour tous les goûts et pour tous les styles ! Ouvert à tous, débutants comme avancés !
Location et achat de bottes disponibles
Inscrivez-vous directement au centre de loisirs ! Possibilité de s’inscrire pour la session de 10 semaines ou à la carte
Venez vivre une nouvelle pratique de Yoga avec moi lors d’une séance de Yoga Tune Up. Que vous soyez débutant ou avancé, Yoga Tune Up vous permettra d’approfondir votre pratique ainsi que vos connaissances anatomiques. Cette pratique de Yoga qui se veut plus fonctionnelle que traditionnelle vous permettra de mieux comprendre les mouvements de votre corps dans vos postures de yoga préférées. De plus, vous apprendrez dans chacune des séances comment délier les tensions et améliorer votre mobilité grâce aux techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up.
Venez vivre une nouvelle pratique de Yoga avec moi lors d’une séance de Yoga Tune Up. Que vous soyez débutant ou avancé, Yoga Tune Up vous permettra d’approfondir votre pratique ainsi que vos connaissances anatomiques. Cette pratique de Yoga qui se veut plus fonctionnelle que traditionnelle vous permettra de mieux comprendre les mouvements de votre corps dans vos postures de yoga préférées. De plus, vous apprendrez dans chacune des séances comment délier les tensions et améliorer votre mobilité grâce aux techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up.
Venez vivre une nouvelle pratique de Yoga avec moi lors d’une séance de Yoga Tune Up. Que vous soyez débutant ou avancé, Yoga Tune Up vous permettra d’approfondir votre pratique ainsi que vos connaissances anatomiques. Cette pratique de Yoga qui se veut plus fonctionnelle que traditionnelle vous permettra de mieux comprendre les mouvements de votre corps dans vos postures de yoga préférées. De plus, vous apprendrez dans chacune des séances comment délier les tensions et améliorer votre mobilité grâce aux techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up.
Venez vous entraîner et vous amusez en famille sur les bottes trampolines Kangoo Jumps ! Dans ce cours, les parents comme les enfants rencontrerons différents défis cardio-vasculaires et musculaires à travers nos différents parcours et jeux ! Votre équilibre sera aussi mise au défi dans cette activité ludique qui vous permettra de passer un bon moment en famille.
Location et achat de bottes disponible
Session de 8 semaines / inscriptions auprès du centre de loisirs
Dans cet atelier, vous apprendrez à améliorer votre respiration par un massage des muscles abdominaux et du diaphragme. Vous ferez aussi la découverte de votre deuxième cerveau, votre intestin. Vous apprendrez comment votre système digestif et votre système nerveux sont liés. Vous pourrez ainsi réduire votre stress, améliorez votre digestion et votre respiration !
NOS ENTRAINEURES MANIAK
