Chez Sport Maniak, nous vous offrons de bouger différemment !

Bienvenu chez Sport Maniak ! Nous sommes fières de pouvoir vous offrir des services qui vous permettrons d’introduire dans votre quotidien un mode de vie plus sain.  Nous avons à cœur le développement fonctionnel de vos capacités physiques et de votre bien-être mental, mais surtout, nous souhaitons vous voir évoluer dans le plaisir! Notre mission est vous transmettre notre passion pour le mouvement sous toutes ses formes à travers différentes disciplines aussi amusantes qu’efficaces.  Nous vous offrons donc d’entrer dans la famille, de devenir Maniak de mouvement, de sport et finalement, Maniak de bonheur!

Découvrez l’entraînement avec les bottes Kangoo Jumps pour améliorer vos capacités cardiovasculaires, musculaires, votre équilibre, votre posture et votre sourire ! De plus, les bottes Kangoo Jumps permettront de réduire considérablement l’impact sur les articulations de votre corps.  Devenez Kangoo Maniak!

Que vous soyez de grands athlètes, sportif de salon, travailleurs dans tous les domaines, la pratique du Yoga Tune Up© changera littéralement votre vie.  Ce yoga fonctionnel et accessible vous permettra d’apprendre comment éliminer vous-même les zones de tensions dans votre  en plus d’éradiquer le stress et de retrouver une mobilité adéquate dans vos articulations.  Devenez des Yogi Maniak !

PROCHAINS COURS

Fév
25
lun
Yoga Gold @ loisirs Guillaume Mathieu
Fév 25 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min
Yoga Gold @ loisirs Guillaume Mathieu | Québec | Québec | Canada

Ce cours de Yoga Tune Up s’adresse à une population de 50 ans et plus.  La pratique du Yoga Tune Up vous permettra d’améliorer votre posture, votre mobilité, votre force et à mieux comprendre comment la respiration peut vous aider à réduire le stress, l’anxiété et améliorer le sommeil.  Le Yoga Tune Up se veut être une pratique plus fonctionnelle que traditionnelle.  Ce qui veux dire que par sa pratique, vos mouvements du quotidien deviendront plus facile tout en améliorant votre conscience corporelle. Des techniques d’auto-massage avec des balles thérapeutiques y sont aussi enseignées.  Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

Session de 12 semaines

Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette

Yoga Balles @ Yoga Dandelion
Fév 25 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Yoga Balles @ Yoga Dandelion | Ville de Québec | Québec | Canada

Dans ce cours vous apprendrez à maîtriser des techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up afin de retrouver de la mobilité dans vos articulations et de réduire les tensions et le stress.  Ce cours vous permettra aussi de mieux connaitre votre corps, d’approfondir vos connaissances anatomiques et de comprendre les impacts de vos habitudes de mouvement sur votre corps.  Ce cours vous permettra de prendre en main votre santé et d’être plus habile à prévenir les blessures et les douleurs.

Kangoo Jumps @ Loisirs Guillaume Mathieu
Fév 25 @ 18 h 15 min – 19 h 15 min
Kangoo Jumps @ Loisirs Guillaume Mathieu | Québec | Québec | Canada

Les Kangoo Jumps sont des bottes trampolines utilisées pour vous permettre de vous amuser tout en vous entraînant! Elles réduisent 80 % de l’impact sur vos articulations, vous permettront d’avoir une dépense énergétique plus grande grâce à l’effet de la trampoline, amélioreront votre posture, votre équilibre, votre cardio et votre force musculaire. Vous deviendrez vite #MANIAK de ce type d’entraînement! Que ce soit au rythme de la musique ou sous une formule boot camp, les cours sont variés et structurés suivant le concept d’entraînement en intervalles.   Les cours de Kangoo Jumps sont ouverts à tous, débutants comme avancés!

Bottes disponibles en location ou en vente

Session de 10 semaines

1 essai gratuit disponible !

Fév
26
mar
Kangoo Jumps @ Temps Danse Fitness
Fév 26 @ 18 h 15 min – 19 h 15 min
Kangoo Jumps @ Temps Danse Fitness | L'Ancienne-Lorette | Québec | Canada

Les Kangoo Jumps sont des bottes trampolines utilisées pour vous permettre de vous amuser tout en vous entraînant! Elles réduisent 80 % de l’impact sur vos articulations, vous permettront d’avoir une dépense énergétique plus grande grâce à l’effet de la trampoline, amélioreront votre posture, votre équilibre, votre cardio et votre force musculaire. Vous deviendrez vite #MANIAK de ce type d’entraînement! Que ce soit au rythme de la musique ou sous une formule boot camp, les cours sont variés et structurés suivant le concept d’entraînement en intervalles.   Les cours de Kangoo Jumps sont ouverts à tous, débutants comme avancés!

Bottes disponibles en location ou en vente

Session de 10 semaines

1 essai gratuit disponible !

Fév
27
mer
Yoga Tune Up @ Yoga Lac Beauport
Fév 27 @ 18 h 15 min – 19 h 15 min
Yoga Tune Up @ Yoga Lac Beauport | Ville de Québec | Québec | Canada

Le Yoga Tune Up est une pratique dérivée du yoga traditionnel qui se veut beaucoup plus fonctionnelle et thérapeutique.  Dans ce cours vous apprendrez des notions vous permettant de mieux comprendre les mouvements de votre corps, d’améliorer votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre conscience corporelle.  Cette pratique qui laisse place au jeu autant qu’à la détente.  Ce cours est ouvert à tous, débutants comme avancés.  Vous y retrouverez aussi des techniques d’auto-massage avec balles thérapeutiques. Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

 

Fév
28
jeu
Yoga Gold @ Loisirs Guillaume Mathieu
Fév 28 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min
Yoga Gold @ Loisirs Guillaume Mathieu | Québec | Québec | Canada

Ce cours de Yoga Tune Up s’adresse à une population de 50 ans et plus.  La pratique du Yoga Tune Up vous permettra d’améliorer votre posture, votre mobilité, votre force et à mieux comprendre comment la respiration peut vous aider à réduire le stress, l’anxiété et améliorer le sommeil.  Le Yoga Tune Up se veut être une pratique plus fonctionnelle que traditionnelle.  Ce qui veux dire que par sa pratique, vos mouvements du quotidien deviendront plus facile tout en améliorant votre conscience corporelle. Des techniques d’auto-massage avec des balles thérapeutiques y sont aussi enseignées.  Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

Session de 12 semaines

Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette

Yoga Tune Up @ Loisirs Guillaume Mathieu
Fév 28 @ 18 h 45 min – 19 h 45 min
Yoga Tune Up @ Loisirs Guillaume Mathieu | Ville de Québec | Québec | Canada

Le Yoga Tune Up est une pratique dérivée du yoga traditionnel qui se veut beaucoup plus fonctionnelle et thérapeutique.  Dans ce cours vous apprendrez des notions vous permettant de mieux comprendre les mouvements de votre corps, d’améliorer votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre conscience corporelle.  Cette pratique qui laisse place au jeu autant qu’à la détente.  Ce cours est ouvert à tous, débutants comme avancés.  Vous y retrouverez aussi des techniques d’auto-massage avec balles thérapeutiques. Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

Session de 12 semaines

Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette

Mar
1
ven
Kangoo Jumps parents/enfants @ Loisirs Guillaume Mathieu
Mar 1 @ 18 h 30 min – 19 h 15 min
Kangoo Jumps parents/enfants @ Loisirs Guillaume Mathieu | Ville de Québec | Québec | Canada

Venez vous entraîner et vous amusez en famille sur les bottes trampolines Kangoo Jumps ! Dans ce cours, les parents comme les enfants rencontrerons différents défis cardio-vasculaires et musculaires à travers nos différents parcours et jeux ! Votre équilibre sera aussi mise au défi dans cette activité ludique qui vous permettra de passer un bon moment en famille.

Location et achat de bottes disponible

Session de 10 semaines / inscriptions auprès du centre de loisirs

Mar
4
lun
Yoga Gold @ loisirs Guillaume Mathieu
Mar 4 @ 10 h 15 min – 11 h 15 min
Yoga Gold @ loisirs Guillaume Mathieu | Québec | Québec | Canada

Ce cours de Yoga Tune Up s’adresse à une population de 50 ans et plus.  La pratique du Yoga Tune Up vous permettra d’améliorer votre posture, votre mobilité, votre force et à mieux comprendre comment la respiration peut vous aider à réduire le stress, l’anxiété et améliorer le sommeil.  Le Yoga Tune Up se veut être une pratique plus fonctionnelle que traditionnelle.  Ce qui veux dire que par sa pratique, vos mouvements du quotidien deviendront plus facile tout en améliorant votre conscience corporelle. Des techniques d’auto-massage avec des balles thérapeutiques y sont aussi enseignées.  Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.

Session de 12 semaines

Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette

Yoga Balles @ Yoga Dandelion
Mar 4 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Yoga Balles @ Yoga Dandelion | Ville de Québec | Québec | Canada

Dans ce cours vous apprendrez à maîtriser des techniques d’auto-massage avec les balles de Yoga Tune Up afin de retrouver de la mobilité dans vos articulations et de réduire les tensions et le stress.  Ce cours vous permettra aussi de mieux connaitre votre corps, d’approfondir vos connaissances anatomiques et de comprendre les impacts de vos habitudes de mouvement sur votre corps.  Ce cours vous permettra de prendre en main votre santé et d’être plus habile à prévenir les blessures et les douleurs.

NOS ENTRAINEURES MANIAK

Alexandra Dionne

Alexandra Dionne

Je me présente : Alexandra Dionne, je suis la propriétaire et fondatrice de Sport Maniak.  Je viens d’une famille où le sport a toujours eu sa place et c’est pendant ma maîtrise en philosophie politique que je me suis plongée professionnellement dans le monde de l’entraînement et du mouvement.

Vous voulez faire le plein de bonheur et apprendre comme moi à prendre conscience de votre corps et explorer toutes les possibilités de ce dernier? Venez assister à mes cours !

Vanessa

Bonjour, je suis Vanessa, passionnée de sports, de plein air et de toutes sortes d’activités physiques. Ayant tout d’abord été participante dans des cours d’entraînement, j’ai maintenant la chance de pratiquer comme 2e métier celui d’entraîneur. Je détiens une certification Canfitpro comme instructrice de cours d’exercices en groupe et comme instructrice PLYOGA Fitness ®. J’adore bouger et je suis heureuse de pouvoir partager ce bonheur avec les autres. La santé et le bien-être sont mes priorités et j’espère vous en faire profiter lors de mes séances.

Marie

Salut les Maniaks ! Je me présente: Marie Lemieux-Richard. J’ai fait mon initiation dans le monde de l’entraînement à l’adolescence, par du karaté kenpo. Je suis aujourd’hui ceinture noire, et passionnée de tout ce qui fait bouger notre corps et nous donne le sourire. J’aime particulièrement la danse, et c’est ce qui m’a poussée à aller chercher des certifications d’entraîneure pour partager ma passion de bouger. Je suis maintenant instructrice de cours en groupe Canfitpro ainsi qu’entraineure Kangoo Jumps.

Venez intégrer de la folie et du bonheur dans vos entraînements en participant à mes cours, vous en ressortirez tout sourire !

 

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Sport Maniak

418.446.3332
info@sportmaniak.ca

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