Chez Sport Maniak, nous vous offrons de bouger différemment !
Bienvenu chez Sport Maniak ! Nous sommes fières de pouvoir vous offrir des services qui vous permettrons d’introduire dans votre quotidien un mode de vie plus sain. Nous avons à cœur le développement fonctionnel de vos capacités physiques et de votre bien-être mental, mais surtout, nous souhaitons vous voir évoluer dans le plaisir! Notre mission est vous transmettre notre passion pour le mouvement sous toutes ses formes à travers différentes disciplines aussi amusantes qu’efficaces. Nous vous offrons donc d’entrer dans la famille, de devenir Maniak de mouvement, de sport et finalement, Maniak de bonheur!
Découvrez l’entraînement avec les bottes Kangoo Jumps pour améliorer vos capacités cardiovasculaires, musculaires, votre équilibre, votre posture et votre sourire ! De plus, les bottes Kangoo Jumps permettront de réduire considérablement l’impact sur les articulations de votre corps. Devenez Kangoo Maniak!
Que vous soyez de grands athlètes, sportif de salon, travailleurs dans tous les domaines, la pratique du Yoga Tune Up© changera littéralement votre vie. Ce yoga fonctionnel et accessible vous permettra d’apprendre comment éliminer vous-même les zones de tensions dans votre en plus d’éradiquer le stress et de retrouver une mobilité adéquate dans vos articulations. Devenez des Yogi Maniak !
PROCHAINS COURS
Yoga Balles
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de base d’auto-massage avec les balles Yoga Tune up. Ce cours est ouvert à tous et vous permettra d’apprendre comment prendre soin de votre corps en réduisant les tensions, en améliorant votre mobilité ainsi que vos connaissances anatomiques. Les balles permettent de traiter vos douleurs en agissant directement sur vos structures myo-fascial. Avec ces techniques d’auto-massage, vous pourrez être plus autonome face à votre santé !
Les Kangoo Jumps sont des bottes trampolines utilisées pour vous permettre de vous amuser tout en vous entraînant! Elles réduisent 80 % de l’impact sur vos articulations, vous permettront d’avoir une dépense énergétique plus grande grâce à l’effet de la trampoline, amélioreront votre posture, votre équilibre, votre cardio et votre force musculaire. Vous deviendrez vite #MANIAK de ce type d’entraînement! Que ce soit au rythme de la musique ou sous une formule boot camp, les cours sont variés et structurés suivant le concept d’entraînement en intervalles. Les cours de Kangoo Jumps sont ouverts à tous, débutants comme avancés!
Bottes disponibles en location ou en vente
Session de 12 semaines
1 essai gratuit disponible !
Yoga Balles
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de base d’auto-massage avec les balles Yoga Tune up. Ce cours est ouvert à tous et vous permettra d’apprendre comment prendre soin de votre corps en réduisant les tensions, en améliorant votre mobilité ainsi que vos connaissances anatomiques. Les balles permettent de traiter vos douleurs en agissant directement sur vos structures myo-fascial. Avec ces techniques d’auto-massage, vous pourrez être plus autonome face à votre santé !
Dans ce cours de Power yoga, vous pourrez explorer différentes façons de bouger vous permettant d’améliorer votre force, votre mobilité et votre équilibre. Le Power yoga se veut être un cours plus actif et athlétique mariant différents mouvements ainsi que différents types de respirations. Ayant un bagage en Yoga Tune Up, mes cours de Power Yoga sont rarement très traditionnels en ce qui concerne le flow. Mon objectif, vous apprendre à mieux bouger et respirer dans le plaisir !
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de base d’auto-massage avec les balles Yoga Tune up. Ce cours est ouvert à tous et vous permettra d’apprendre comment prendre soin de votre corps en réduisant les tensions, en améliorant votre mobilité ainsi que vos connaissances anatomiques. Les balles permettent de traiter vos douleurs en agissant directement sur vos structures myo-fascial. Avec ces techniques d’auto-massage, vous pourrez être plus autonome face à votre santé !
Ce cours de Yoga Tune Up s’adresse à une population de 50 ans et plus. La pratique du Yoga Tune Up vous permettra d’améliorer votre posture, votre mobilité, votre force et à mieux comprendre comment la respiration peut vous aider à réduire le stress, l’anxiété et améliorer le sommeil. Le Yoga Tune Up se veut être une pratique plus fonctionnelle que traditionnelle. Ce qui veux dire que par sa pratique, vos mouvements du quotidien deviendront plus facile tout en améliorant votre conscience corporelle. Des techniques d’auto-massage avec des balles thérapeutiques y sont aussi enseignées. Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.
Session de 12 semaines
Matériel nécessaire: tapis de Yoga ET couverture / grande serviette
Yoga Balles
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de base d’auto-massage avec les balles Yoga Tune up. Ce cours est ouvert à tous et vous permettra d’apprendre comment prendre soin de votre corps en réduisant les tensions, en améliorant votre mobilité ainsi que vos connaissances anatomiques. Les balles permettent de traiter vos douleurs en agissant directement sur vos structures myo-fascial. Avec ces techniques d’auto-massage, vous pourrez être plus autonome face à votre santé !
Le cours de HIIT est un entrainement en intervalles à haute intensité. Ainsi, tous peuvent s’entrainer à leur rythme, à leur intensité durant l’intervalle actif. Différentes formules d’intervalles seront utilisées dans ce cours ainsi qu’une grande variété d’exercices. Notre but, vous permettre de vous dépenser sécuritairement et dans le PLAISIR tout en développant votre force, votre mobilité, votre coordination, votre équilibre et bien plus. Ce cours est à l’image de votre coach Maniak Alex. C’est-à-dire que le rire et le jeu seront de la partie!
session de 14 semaines
Espadrilles, linge de sport et sourire requis !
Le Yoga Tune Up est une pratique dérivée du yoga traditionnel qui se veut beaucoup plus fonctionnelle et thérapeutique. Dans ce cours vous apprendrez des notions vous permettant de mieux comprendre les mouvements de votre corps, d’améliorer votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre conscience corporelle. Cette pratique qui laisse place au jeu autant qu’à la détente. Ce cours est ouvert à tous, débutants comme avancés. Vous y retrouverez aussi des techniques d’auto-massage avec balles thérapeutiques. Pratiquer le Yoga Tune Up c’est apprendre à vivre mieux dans son corps, à bouger et respirer de façon consciente.
Session de 12 semaines
Yoga Balles
Dans ce cours, vous apprendrez des techniques de base d’auto-massage avec les balles Yoga Tune up. Ce cours est ouvert à tous et vous permettra d’apprendre comment prendre soin de votre corps en réduisant les tensions, en améliorant votre mobilité ainsi que vos connaissances anatomiques. Les balles permettent de traiter vos douleurs en agissant directement sur vos structures myo-fascial. Avec ces techniques d’auto-massage, vous pourrez être plus autonome face à votre santé !
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